ニューミー スパ(newme spa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-23 15:06:44.0
- お付き合いで暴飲暴食！プチ断食しましょう。
#忘年会 #暴飲暴食
#プチ断食
もう年の瀬ですね！
お付き合いで飲んで食べて、、楽しい時期ですが
なんかダラダラ食べちゃってる。
ちょっと身体重くなってきたかも。
胃もたれしてるかも。
と感じている方も多いのではないでしょうか。
胃腸などの内臓がクタクタに疲れている証拠です。
食べ物が入ってくるたびに、その食べ物を「分解、消化、排出」しフル回転で働いてくれてます！
内臓がフル回転しているということは、ほかのところの代謝が落ちむくみやだるさに繋がります。
胃腸をしっかり休ませましょう！
・お肉などの高脂質は控えて野菜やお魚たっぷり
・白米や麺類の糖質を控えて、お豆腐などの良質なタンパクに置き換える
結果的に和食や具沢山お味噌汁など、内臓に優しくお腹を満たしてくれますよ(^^)
できる方は「夜食を抜く」これで次の日不思議に軽くスッキリと目覚められます♪
美味しいものを食べるために、健康な身体つくり！！
ご自身で調整できるようにしましょう☆
#中目黒マッサージ #中目黒エステ #therapist
@newme_spa #中目黒
中目黒駅徒歩2分の一軒家1階、隠れ家サロン
一時的な健康・見た目だけの美ではなく
筋肉をゆるませ体液を循環、「デトックス」「浄化」根本改善へつながる施術を提供
健やかに美しく生まれ変われる spa。
心身の健康から美しさへつながります。
予約→InstagramのDM hotpepperbeauty
03-6303-4706
#自愛 #浄化 #デトックス #aroma #therapy #リンパマッサージ #マッサージ #アロマトリートメント #アロママッサージ #ヘッドスパ #小顔矯正 #骨盤矯正 #中目黒 #代官山 #恵比寿
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