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国領狛江通り整骨院

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  • 東京都調布市国領町4丁目48-10
  • ◆京王線国領駅徒歩6分◆地域口コミ数上位◆*加圧のトレーニングや美容鍼が大人気*

国領狛江通り整骨院のブログ

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投稿日:2025-11-25 09:45:44.0
“冷え”とは?
“冷え”とは?冬になると不調が出やすい方へ
“冷え”とは?_20251125_1
「手足が冷えて眠れない」「体が温まりにくい」「冬になると不調が続く」
そんなお悩みはありませんか?

“冷え”とは、単に寒いと感じるだけではなく、
血流・筋肉・自律神経のバランスが崩れているサイン とも言われています。

特に女性はホルモンの影響や筋肉量が少ないことから、冷えを感じやすい傾向があります。

● 冷えの原因とは?
血流不足

長時間のデスクワーク、姿勢不良、運動不足は血液の巡りを悪くし、
手足の末端まで温かい血液が届きにくくなります。

筋肉量の低下
筋肉は“身体のヒーター”の役割。
特に太もも・お尻の筋肉が弱いと、体温を維持しにくくなります。

自律神経の乱れ
ストレス・睡眠不足・急激な寒暖差が続くと、
血管の開閉がうまくいかず冷えが強まります。

内臓の冷え
実は、お腹や骨盤の深部が冷えることで
・生理痛
・便秘
・むくみ
・疲れやすさ
などの不調につながるケースも多いです。

● 冷えは不調の原因にも

冷えはそのままにしておくと、さまざまな症状につながります。

肩こり・腰痛
頭痛
むくみ
生理痛
不眠
便秘
自律神経の乱れ

特に「冬になると体調が崩れやすい」という方は、冷えが深く関わっている可能性があります。

● 当院の冷え対策ケア
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、
冷えの根本原因である 筋肉・姿勢・血流・自律神経 にアプローチするケアを行っています。
姿勢矯正・骨盤矯正
深層筋の筋膜リリース
加圧のトレーニングによる血流促進
内臓周りの循環を整える施術
自律神経の調整
寒さに負けない筋力トレーニング指導
“冷えやすい体”ではなく、
冷えにくい体をつくること を大切にしています。
● こんな方は早めのケアをおすすめします
手足の冷えが年々強くなっている
長時間座ると体が冷える
生理痛やむくみがひどい
冬になると必ず体調を崩す
冷えは放置すると慢性化し、不調が増えやすくなります。
早めのケアが冬を快適に過ごすポイントです。
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国領狛江通り整骨院 岡田 昇洋
ご来店お待ちしております
【院長】柔道整復師
岡田 昇洋オカダ タカヒロ
投稿者
国領狛江通り整骨院 岡田 昇洋

【院長】柔道整復師

岡田 昇洋

オカダ タカヒロ

運動にフォーカスして慢性的な腰痛や肩こりを改善◎

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国領狛江通り整骨院のブログ(“冷え”とは?)/ホットペッパービューティー

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