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おひさま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 13:56:23.0
- 肩こり リハビリ
- こんにちは！
おひさま整骨院吉川院です！
本日は、つらい症状のひとつ「肩こり」について、リハビリの観点から詳しくお話ししていきます。
【肩こりはなぜ起こる？】
肩こりは、筋肉の使いすぎや姿勢の崩れによって筋肉の緊張が続き、血流が悪くなることで起こります。特に、スマホやパソコンの長時間使用で頭が前に出る「ストレートネック」姿勢になると、首・肩・背中の筋肉が常に引っ張られる状態になります。こうした姿勢が日常化すると、肩こりは慢性化していきます。
【リハビリの目的】
リハビリは、単にマッサージのようにほぐすだけではありません。筋肉や関節の「正しい使い方」を再教育し、再発を防ぐことを目的としています。肩甲骨を大きく動かす運動や、体幹を安定させるトレーニングを取り入れ、全身のバランスを整えていきます。血流改善と筋力アップの両面からアプローチすることで、痛みの出にくい身体づくりを目指します。
【吉川院の施術】
当院では、痛みの原因を「姿勢・骨格・筋肉のバランス」から分析します。手技による筋肉調整と、骨盤・背骨の矯正を組み合わせて行うことで、体全体の歪みを整えます。さらに、リハビリ的な運動療法を取り入れ、筋肉の動きを改善。日常生活での姿勢維持や肩の軽さを感じていただけるようサポートしています。
【セルフケアの継続】
自宅では、壁を使った姿勢チェックや肩回し運動を1日数分行うだけでも効果的です。リハビリの効果を長く保ち、肩こりを繰り返さない体を一緒に目指していきましょう。
交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門院の吉川市おひさま整骨院
平日２０時まで営業！（祝日も行っています！！）
TEL：048-999-6080
住所：吉川市栄町797－1 ウニクス吉川施設内
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