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- 埼玉県吉川市栄町797-1 UNICS吉川内
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おひさま整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 08:16:12.0
- ぎっくり腰 整体
- こんにちは！
おひさま整骨院吉川院です！
「腰がギクッとなって動けない…」「立ち上がるたびにズキッと痛む…」そんなぎっくり腰でお困りではありませんか？
ぎっくり腰（急性腰痛）は、重い物を持ったときだけでなく、朝起き上がる・前かがみになる・くしゃみをするなど、日常の何気ない動作でも起こります。これは、普段の姿勢のくずれや筋肉の疲労が蓄積し、限界を超えた瞬間に一気に痛みとして現れるためです。
当院では、まず丁寧なカウンセリングと姿勢チェックを行い、「どの部分に負担が集中しているのか」「どの動きで強く痛むのか」を確認します。ぎっくり腰の急性期は、強く押したりボキボキ矯正をするのは逆効果になるため、初回は特に“安全でやさしい施術”を徹底しています。深層筋の緊張をゆるめ、骨盤の角度を整えて腰への負担を減らすことで、動きやすさを引き出します。「少し動けるようになった」「痛みが安心できるレベルまで落ちた」などのお声も多いです。
痛みが少し落ち着いてきた段階では、再発予防に向けて原因をしっかり改善していきます。
骨盤や背骨のゆがみ、反り腰・猫背姿勢、股関節や背中のかたさ、腹部やお尻の筋力低下など、ぎっくり腰を繰り返す背景には必ず“根本原因”があります。当院では骨格調整や深層筋アプローチを取り入れ、腰に負担がかかりにくい体づくりを行います。
さらに、自宅でできる簡単ストレッチや、腰に負担をかけない立ち方・座り方・物の持ち上げ方など、生活の中で気をつけるポイントも分かりやすくお伝えします。施術と日常ケアの両方を行うことで、回復スピードが大きく変わります。
ぎっくり腰は「そのうち良くなるだろう」と放置すると、痛みを繰り返したり慢性化したりすることもあります。発症してから早い段階で適切なケアを行うほど、改善も早く、再発予防にもつながります。
立ち上がりが痛い、寝返りがつらい、仕事や育児で休めない…そんな方は、我慢せずご相談ください。
おひさま整骨院があなたの腰をしっかりサポートし、早期改善と再発しない身体づくりをお手伝いします。
交通事故治療・産後骨盤矯正・ゆがみ矯正専門院
住所：埼玉県吉川市栄町797－1 ウニクス吉川施設内
TEL：048-999-6080
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