ボディケアサロン アシヤスタイル
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芦屋スタイル(芦屋style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 14:30:09.0
- 夜キウイ♪
皆様こんにちは♪
ボディケアサロン芦屋STYLE斉藤です！
今日は美容についてお話ししていこうと思います(^^)
皆さんご存知“キウイフルーツ“♪
キウイフルーツは夜に食べると良いって知っていますか？
午前0時は腸の動きが活発になる時間帯。
つまり夕食後に食べると丁度その時間に消化され始め、
キウイフルーツの持つ効果を効率良く吸収出来るんです♪
気になる効果とは、、！
‥自立神経を整えて、代謝機能が上がる事でダイエットに繋がる♪
‥ビタミンCを多く含んでいる為、寝ている間
成長ホルモンに加わりコラーゲンを作る手助けをしてくれるので
美肌効果の期待♪
私も毎日一個キウイフルーツを食べています(^^)
美味しいうえに簡単なので是非試してみて下さいね♪
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