イプンコルギ
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イプンコルギ(effun-korugi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 10:16:34.0
- 猫背とO脚が関係ある？
- 猫背が強まり骨盤は後ろに倒れてしまうと、重心が後ろに偏ってしまいます。そのままでは後ろにバランスを崩してしまうので、重心を前に保つために膝が曲がってガニ股のような姿勢になってしまい、O脚の傾向が強まりやすくなります。
猫背を改善するには、座った状態で猫背にして骨盤が後ろに倒れた状態から、軽く下腹を凹ますように力を入れるのがポイントです。
実際にやってみると、背筋が伸びて骨盤が立ってくる感覚が得られるはずです。
O脚は、見た目だけでなく、将来的な膝の痛みや変形性膝関節症のリスクを高める可能性があります。
当店は骨盤ケアのコースまございますので是非ともお試しくださいね♪
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投稿者
めい
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