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カラダラボ 高崎店のブログ
- ストレートネック
- 皆さんこんにちは!カラダラボ高崎店です(^^)
今日は【 ストレートネック 】についてお話します。
ストレートネックとは・・・
本来あるべき首の骨のカーブが少なくなり,まっすぐに近い状態で固まってしまうことをいいます。
デスクワークなど座ったままの姿勢やパソコンやスマホをみ続ける姿勢が続くと,
腰や背中が丸まる→首が前に出る→頭が前に突き出る…
このような状態が毎日,あるいは長期間続いてしまうと,
関節や筋肉がその状態で固まり,首のカーブが真っすぐのまま戻りにくくなっていく…
これがストレートネックの大きな原因です。首の骨は背骨の一部であり,背骨は首から背中,腰,骨盤と繋がっていて,
背骨全体で緩やかなS字のカーブを描いています。
およそ5キロの重さがある頭は,
このS字カーブの真上で最も首に負担がかからない位置を保つ必要があります。
気づかぬうちに背骨のS字カーブが崩れている方は意外と多いです!!!!!
ストレートネックの解決は背骨のS字カーブを本来の位置に戻すこと。
カラダラボ式トータルボディコンディショニングで根本解決を目指してみませんか(^^)?
https://ka-ra-da-labo.jp/shoujyou/shisei/
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