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ビヨンド 本厚木店(BEYOND)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-07 22:11:49.0
- ダイエットにぴったりなコンビニの食材！？
- コンビニでタンパク質を摂れるダイエットにいい食べ物は
サラダチキンだけではないぞ！
という事でサラダチキン以外にも
手軽にコンビニでタンパク質を摂取できる商品を
ご紹介させて頂きます！
今回ご紹介する
高タンパク、体脂質のダイエット食材は
【ビーフジャーキー】
です！
トレーナーの福重自身もいつも減量に助けられています！
お酒のおつまみのイメージが強いビーフジャーキーですが
手軽に持ち運べる上に保存も効きます！
なので手軽に間食などでも食べられる素晴らしい食材です^ ^
ちなみにコンビニでダイエットにいい食材を選ぶコツは
裏の成分表記に
・タンパク質が多く含まれている(10g以上)
・脂質が少なめ(5g以内)
などをチョイスできると概ねOKです！
ビーフジャーキーの注意点としては塩分が多い場合があるので、浮腫む可能性があります！
ビーフジャーキーを食べた場合は是非お水も積極的に摂取してください！
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投稿者
福重 光輝
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