外反母趾の人へ【小顔/骨盤/横浜】：2024年5月7日｜アヴァンティーズ横浜(AVANTIS)のブログ

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投稿日：2024-05-07 10:01:09.0

外反母趾の人へ【小顔/骨盤/横浜】: 皆さん、こんにちは
小顔　美容整体AVANTIS横浜
AVAトレーニングスタジオです。
今回のテーマは『外反母趾』です★

皆さんの足の指は外反母趾になっていませんか？

外反母趾とは、足の親指の付け根が外側に曲がってしまい「くの字」になっている状態です。

この症状は特に女性が多く先の尖ったヒールやパンプスを日頃から履いている、小さめの靴を履いている方などに多くみられます。
当たり前の症状ではないんです！！

外反母趾になると、うまく親指に力が入らず踏ん張りが効かなくなってしまいます。
また、足のアーチも崩れてしまうので下半身のむくみや冷えの原因にもなります。

外反母趾は、酷いとテーピングや手術なので対応するそうですが、日頃から気をつけているとここまでの処置をしなくても痛みを緩和する事もできます。

改善策としては、足の指の体操・足裏のリリースも効果があります。

足裏の筋肉を刺激することにより滞った血流を末端まで送る働きを促してくれます。

外反母趾、むくみ、冷え対策として上記の運動を行ってみてくださいね^ ^

外反母趾対策は当院でも行っております！
外反母趾で悩まれている方は一度ご来院してくださいね！！

みなさんのご来院お待ちしてますね。

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小顔美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
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