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リフレッシュサロンLOTUS 千歳烏山

リフレッシュサロンロータス チトセカラスヤマ

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  • 東京都世田谷区南烏山6丁目35-4 パティオ千歳烏山
  • 京王線「千歳烏山駅」北口から徒歩5分/「芦花公園駅」から徒歩8分

ロータス(LOTUS)のブログ

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247件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしって何?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-09 17:19:15.0
    投稿者:
    高橋 和義
     肩甲骨はがしとは、肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチやマッサージのことを指します。肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕の動きを支える重要な役割を持っています。しかし、デ…続きを見る
  • 歯周病がもたらす体への影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-05 15:26:44.0
    投稿者:
    高橋 和義
    歯周病は単なる口のトラブルではなく、全身の健康に深く関わる疾患です。近年の研究では、歯周病がさまざまな病気と関連していることが明らかになっています。本記事では、歯周病が…続きを見る
  • ご存じですか?ほこりの中にあるPFASという物質!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 12:08:18.0
    投稿者:
    高橋 和義
    近年、「永遠の化学物質」とも呼ばれる**PFAS(ペルフルオロアルキル化合物)**が、私たちの生活空間に広く存在し、その影響が注目されています。特に、家庭のほこりの中にもこの化学…続きを見る
  • 呼吸と副交感神経の関係とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-30 17:39:17.0
    投稿者:
    高橋 和義
    私たちの呼吸は、自律神経と深く結びついています。特に、副交感神経は「リラックスの神経」とも呼ばれ、身体を休息モードに導く重要な役割を担っています。本記事では、呼吸が副交感…続きを見る
  • 足湯は意外に効果的!― 手軽にできる健康法の魅力
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-26 15:16:34.0
    投稿者:
    高橋 和義
    忙しい毎日の中で、ちょっとした癒しを求めている人にとって「足湯」はとても手軽な方法です。温泉地やスパで楽しむものというイメージがあるかもしれませんが、実は自宅でも簡単にで…続きを見る
  • スマホ首から腰痛??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-22 17:12:15.0
    投稿者:
    高橋 和義
    現代人のライフスタイルに欠かせないスマートフォン。しかし、長時間の使用が首や腰の健康に悪影響を及ぼすことをご存じですか?「スマホ首(テキストネック)」が進行すると、腰痛に…続きを見る
  • 気温上昇!!できていますか?正しい水分補給  
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-21 18:08:07.0
    投稿者:
    高橋 和義
    気温が上がると、知らず知らずのうちに身体から水分が失われ、脱水症状のリスクが高まります。特に、湿度が高い日本の夏では、汗をかいてもすぐに蒸発しないため、体温調整がうまくい…続きを見る
  •  幸せホルモン・ドーパミンを出す方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-19 15:13:05.0
    投稿者:
    高橋 和義
    ◎ドーパミンとは?ドーパミンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、脳内で快感や幸福感、モチベーションを高める重要な神経伝達物質です。報酬系と関連が深く、目標達成や楽しい経験をした…続きを見る
  • 簡単!眼精疲労に有効なツボ「合谷」を手もみしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-17 14:48:15.0
    投稿者:
    高橋 和義
    長時間のスマホやパソコン作業で、目が疲れていませんか?  そんな時におすすめなのが、「合谷(ごうこく)」というツボのセルフマッサージです。手軽にできて、目の疲れだけでなくス…続きを見る
  • ふくらはぎが硬いと起こる身体的なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-14 14:24:28.0
    投稿者:
    高橋 和義
    ふくらはぎの筋肉が硬くなると、体にさまざまな影響を及ぼします。普段あまり意識しない部位かもしれませんが、実は健康と密接に関わっているのです。本記事では、ふくらはぎが硬くな…続きを見る

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