ナオルセイタイ ギンザイン
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ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-24 19:57:51.0
- 【肩こりが治らない理由！実は呼吸の浅さが原因？】
- こんにちは、NAORU整体 銀座院の中澤です^^
デスクワークやスマホ時間が長い女性に増えている慢性的な肩こり。実はその大きな原因が「呼吸の浅さ」にあることをご存じですか？
肩こりと呼吸には、自律神経と姿勢を通して密接な関係があります。
呼吸が浅くなると、胸や肩周囲が緊張し、首や肩の筋肉が常に力んだ状態に。特にオフィスで働く女性に多い「巻き肩」「猫背」「ストレートネック」は、肩こりを悪化させる代表的な姿勢です。
深く呼吸できないことで酸素不足となり、疲労感や集中力低下、顔のむくみにもつながります。
そこで注目されているのが、呼吸を整えて肩こりを改善する整体。
銀座の整体院「NAORU整体 銀座院」では、肩周りだけでなく横隔膜・肋骨・背骨を整えることで、自然と深い呼吸ができる体へ導きます。呼吸が変わると胸が開き、肩甲骨が正しい位置に戻り、肩の負担も減少。自律神経も整い、睡眠の質まで向上します。
肩をマッサージしてもすぐ元に戻ってしまう方は、「呼吸」を見直すことが本当の解決策。
美容・姿勢・メンタルケアにもつながる呼吸改善で、肩こりを根本からケアしてみませんか？
銀座で肩こり改善や呼吸整体を探している女性におすすめです。
―― 深く吸って、軽く生きる。あなたの肩こりは今日から変わります！
★姿勢美 × 健康美を叶えるなら NAORU整体 銀座院へ★
当院では一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせて施術プランを設計しています。
「肩こりや腰痛をとりたい」だけでなく、
・キレイな姿勢を手に入れたい
・むくみにくい、疲れにくい身体になりたい
・小顔・スタイルを維持したい
そんな美容と健康を両立したい方をサポートします。
一時的な対処ではなく、再発しない身体づくりがゴール。
おうちでできる簡単なセルフケアもお伝えしているので、
あなたの希望に向かって二人三脚で取り組みます！
〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目14-3 銀座斉藤ビル3階
（東銀座駅５番出口より徒歩3分）
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