ナオルセイタイ ギンザイン
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- 東京都中央区銀座４-14-3 銀座斉藤ビル3F
- 東銀座駅5番出口徒歩2分/銀座駅徒歩5分/銀座線銀座駅徒歩5分/丸の内線銀座駅徒歩5分
ナオル整体 銀座院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-19 08:50:50.0
- 【背骨と呼吸を整えて、毎日を軽やかに♪】
- 忙しい毎日、肩や腰の重さや朝のだるさを感じていませんか？
撮影や打ち合わせ、移動が続く生活では、肩甲骨や腰まわりの筋肉に慢性的な負担がかかり、呼吸も浅くなりがちです。外見は完璧でも、内側の疲れが積み重なっていることがあります。
そんなときにおすすめしたいのが、背骨と自律神経を整える整体です。銀座にあるNAORU整体では、筋肉をほぐすだけでなく、背骨の動きや呼吸の深さに着目した施術を行っています。初めて施術を受けると、背中の奥で止まっていた空気がすっと流れ、体が軽くなる感覚を実感できます。体が整うと自然と心も落ち着き、日常の緊張感がやわらぎます。
さらに、自宅でも取り入れやすいセルフケアとして、腹式呼吸がおすすめです。息を吸ったときにお腹をふくらませるだけで、肩甲骨や背骨の緊張がやわらぎ、姿勢も自然に整います。毎日数分取り入れるだけで、肩こりや腰の重さを感じにくくなり、呼吸も深くなって心身が軽やかになるのを実感できます。
当院では、患者様一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた施術を大切にしています。「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発しにくい健康な体づくりを目指し、セルフケアや呼吸法のアドバイスも都度お伝えしています。日々の生活の中で少しずつ体と心を整えていく――そんな二人三脚の取り組みを大事にしています。
銀座駅から徒歩3分という便利な立地にあるため、仕事やショッピングの合間にも通いやすく、日常の疲れや姿勢の乱れを改善したい方にぴったりです。落ち着いた空間で自分の体と向き合い、心も体もリセットする時間を作ることで、毎日をもっと軽やかに過ごすことができます。
〒104-0061
東京都中央区銀座4丁目14-3 銀座斉藤ビル3階
（東銀座駅5番出口より徒歩3分）
#NAORU整体銀座院 #銀座整体 #肩こり解消 #腰痛改善 #自律神経ケア #姿勢改善 #美容整体 #慢性疲労 #整体銀座
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