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ESL 都立大学のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-04 17:26:16.0
- 投稿者：
- ESL
こんにちは、ストレッチリラクゼーションサロンESLです。スマホ首やデスクワークの影響で増えている「スウェイバック姿勢」。背中が丸まり、骨盤が後ろへ滑って、お腹だけ前に突き出…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-03 10:07:52.0
- 投稿者：
- ESL
こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。「スマホを長時間触ったあとに、肩や肘に違和感がある」「腕が疲れやすく、肘の外側が痛むこともある」そんな不調は、肘だけ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-02 16:00:51.0
- 投稿者：
- ESL
こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。テニス肘（上腕骨外側上顆炎）というと、「肘の使いすぎが原因」と思われがちですが、実は肩や体幹の連動不全が大きく関わっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 12:32:01.0
- 投稿者：
- ESL
第12胸椎の役割を知ると体が変わるこんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。背骨の中心を構成する「胸椎」は、日常の姿勢や呼吸、肩こり・腰痛の状態に大きく関わる骨…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-13 11:50:10.0
- 投稿者：
- ESL
～第12胸椎と胸郭の関係に注目～こんにちは。ストレッチリラクゼーションサロンESLです。背骨の中心に位置する胸椎は、身体を安定させながらも呼吸や姿勢の調整に関わる重要な骨です…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-08 11:24:22.0
- 投稿者：
- ESL
軽やかなジャンプは柔らかい身体から こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.ジャンプ力というと、筋力や瞬発力ばかりが注目されがちですが、実は「筋肉の連動性」と…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-07 15:50:30.0
- 投稿者：
- ESL
座り方・寝方が体に与える影響とはこんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.普段何気なく取っている「座り方」や「寝方」ですが、実はこの姿勢が首・肩・腰などに大きく…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-02 22:40:07.0
- 投稿者：
- ESL
～回旋と側屈が同時に起こる頚椎の仕組み～こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです.首を横に回したり、傾けたりする動作は、日常生活で自然に行われています. しかしこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 13:22:05.0
- 投稿者：
- ESL
～深層から表層まで、背面の立体構造を意識する～こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。腰の重だるさや姿勢の崩れを感じるとき、原因は「背面の深層」にあるかもし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-10 18:31:52.0
- 投稿者：
- ESL
こんにちは. ストレッチリラクゼーションサロンESLです。物を持ち上げるときや前かがみで作業をするとき、腰が重くなる、痛みや疲れが出ると感じたことはありませんか。実はこうした…続きを見る
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