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【整体・矯正サロン】NAORU整体 飯田橋院

セイタイ・キョウセイサロン ナオルセイタイ イイダバシイン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都千代田区飯田橋1-4-7 福岡第三ビル1階
  • JR東京メトロ飯田橋駅7分/九段下駅3分|#整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨

ナオル整体 飯田橋院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

578件のブログがあります

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  • ストレッチで柔軟性を高める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 10:58:42.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    「体が硬い」「前屈ができない」と感じている大人は少なくありません。柔軟性の低下は、肩こりや腰痛、血流の悪化だけでなく、疲れやすさや代謝の低下にもつながります。その改善に効…続きを見る
  • 勉強や仕事の姿勢が集中力と健康に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-30 09:44:54.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    大人になってからも、資格勉強やデスクワークなどで長時間机に向かう機会は多いものです。しかし、そのときの「姿勢」が集中力や効率、さらには健康に大きく影響することをご存じでし…続きを見る
  • むくみと姿勢の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 10:02:48.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    夕方になると足が重く、パンパンにむくんでしまう…そんな悩みを抱える大人は多いのではないでしょうか。実は「むくみ」と「姿勢」には深い関係があります。猫背や前かがみなどの悪い…続きを見る
  • 猫背が太りやすさの原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 19:09:54.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    日常生活でなんとなく崩れてしまう姿勢。実はその「姿勢の悪さ」が、基礎代謝の低下や太りやすさに大きく関わっていることをご存じでしょうか。猫背やストレートネックなどで身体が丸…続きを見る
  • 足がつる原因と予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 15:10:58.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    大人になると「足がつる」経験は多くなり、特に夜中の就寝中や運動後に起こることが目立ちます。いわゆる「こむら返り」と呼ばれる現象で、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮することで激…続きを見る
  • 睡眠の質を高めて快眠を手に入れる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-20 16:20:57.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    毎日の健康や仕事のパフォーマンスに欠かせないのが「睡眠」です。しかし、近年はストレスやスマホの長時間使用により「眠れない」「夜中に目が覚める」といった不眠の悩みを抱える方…続きを見る
  • 座り姿勢を整えて体の不調を防ぐポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 17:19:13.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    デスクワークやスマホ操作の時間が増える現代、座り姿勢の悪さは肩こりや腰痛の大きな原因になります。特に長時間の猫背や前かがみの姿勢は、首や背中の筋肉に負担をかけ、血流の滞り…続きを見る
  • 靴の踵がすり減る原因と体のバランスとの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 16:10:04.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    「靴の踵がすり減るのが早い」「左右で減り方が違う」――そんな経験はありませんか?実は、靴の踵のすり減りは単なる歩き方の癖だけでなく、体のバランスや姿勢に深く関係しています…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるための5つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 15:35:58.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな悩みは、睡眠の質の低下が原因かもしれません。睡眠時間だけでなく、深く安定した眠りを取ることが、翌日のパフォーマンスや健康維…続きを見る
  • 突然の腰の痛みに備える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-13 15:41:43.0
    投稿者:
    佐藤 拳
    ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急に腰に激しい痛みが走る症状です。重い物を持ち上げた時や、朝の起き上がり、くしゃみや咳などのちょっとした動作で起こることがあ…続きを見る

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