生姜について：2023年11月5日｜パーフェクトボディプレミアム名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ

総合トップ >
エステサロン検索トップ >
エステサロン東海トップ >
エステサロン名駅・栄・金山・本山トップ >
パーフェクトボディプレミアム名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM) >
ブログ >
ブログ詳細

パーフェクトボディプレミアム名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のお店ロゴ

スタッフ募集を見る

やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 名古屋栄店【パーフェクトボディプレミアム】

ヤセルセンモンテン　パーフェクトボディプレミアム　ナゴヤサカエテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市中区栄３丁目７ー９新鏡栄ビル９階
ラシックから徒歩1分◆サカエチカ7番出口徒歩1分◆地下鉄「栄」駅8番出口徒歩3分

パーフェクトボディプレミアム名古屋栄店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-05 16:30:29.0

生姜について: しょうがの効能

ここでもう少しショウガの効能について、具体的に見ていきましょう。
１）痛みを和らげる
頭痛や生理痛の緩和に効果があるといわれています。
「ジンゲロール」という、生の生姜に多く含まれている辛味成分がはたらいて、痛みを和らげるそうです。
ただ、普段から鎮痛剤としてアセトアミノフェンやイブプロフェンを服用している場合、その効果が得られないこともあるそうなのでご注意！

２）お腹の調子を整える
しょうがを加熱して乾燥させると「ジンゲロール」が「ショウガオール」という成分になります。この成分が、吐き気や胃の不調などの原因となる胃腸管の一部に作用するそうです。
また、胃の中の食べ物が消化・吸収されるように、小腸に送り出すはたらきも。

３）血行をよくする
しょうがを加熱して乾燥させるとできる「ショウガオール」が冷えによって滞りがちになった血液の流れをよくし、血液サラサラ効果があると言われています。

４）アンチエイジング効果がある
肌の老化や病気の原因になるのが、活性酸素です。
活性酸素が体内に多くあると細胞が正常に再生できず肌の老化などにつながります。
生姜の「ショウガオール」や「ジンゲロール」の抗酸化作用が、この活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジングにつながります。

しょうがのダイエット効果とは

しょうがに含まれる成分”ジンゲロール”には、血流を良くする働きがあり、そのため体内の代謝がアップして、エネルギーの消費を増加させるといわれています。
代謝がアップすることによりエネルギーの消費量が増えるので、ダイエットに効果的といわれるわけです。巷で人気のしょうがダイエットと呼ばれるものは、この作用に着目していわれているのかもしれませんね。