アジアン リラクゼーション ヴィラ オオサカイクノテン
- リラク
- 大阪府大阪市生野区巽東２丁目19-22
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 大阪生野店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025-11-22 07:26:32.0
- ＊頑張り屋さんのご褒美メニュー＊
- 気づいたら、ずっと力が入ったまま。
肩も背中も張りつめていて、休みの日でさえ頭の中はずっと動き続けている。
そんな状態が“当たり前”になっていませんか。
がんばり屋さんほど、「休む」が苦手で、
「ゆるめる」タイミングを見失ってしまいがちです。
でも、本当は――
力を抜くことは怠けることではなく
身体と心を守る、大切な習慣です。
積み重なると、身体は休み方を忘れてしまいます。
無意識に肩が上がり、呼吸も浅くなり、ずっと戦闘モードのまま。
まずは“ゆるめる練習”からで大丈夫です。
力が抜けないのは、あなたが弱いからではなく、がんばってきた証拠です。
いきなり完璧に脱力する必要なんてありません。
まずは、ちいさなところから。
深呼吸をひとつする
肩をまわしてみる
背もたれに体重を預けてみる
誰かに身をゆだねてみる
これだけで、身体はほんの少しずつ思い出します。
「力を抜いても大丈夫なんだ」と。
施術は“力を抜く練習”のひとつ
サロンでのケアは、自分だけではゆるめられない部分に、
優しくアプローチする時間です。
触れられることで呼吸が整い、じんわりと緊張がほどけていくと、
いつの間にか「力が抜ける感覚」を自然と取り戻していきます。
終わった後に
「気づいたら寝てました」
「久しぶりに呼吸が深くなった」
と言われるのは、身体が安心した証拠です。
力を抜けないほどがんばるのは、真面目で優しい人だから。
でも、ずっと張りつめたままでは、心も身体も苦しくなってしまいます。
どうか時々は、誰かの手に身をゆだねて、
深く息を吸い、ゆるむ時間を許してあげてください。
あなたが安心して力を抜ける場所でいられたらうれしいです。
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