痩身ダイエット専門店 Beauty Salon Bemolle 上本町/谷町九丁目
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べモーレ 上本町 谷町九丁目(Bemolle)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 09:39:03.0
- ＊なぜか太ってしまう原因＊
『別に太るような事してないのに何か太る』なんて事ありませんか？
そんな時は【食べるものを見直す】という事も大事ですが、
実は毎日の「生活習慣」を見直す事が重要な可能性が大です！！
どれだけ食べるものに気をつけてもふとした習慣で台無しになってしまう事も(××)
5つ以上当てはまったら要注意！
＜太りやすい生活チェックリスト＞
・早食い（15分くらいで食べ終わる）
・朝食抜き（1日2食）になる事が多い
・夜21時以降に食べる事が多い
・ほぼ毎日のように外食をしてる
・3食のうち、夕食の量が1番多い
・魚よりお肉を食べる事が多い
・タバコを吸っている
・ストレス解消法がない
・睡眠時間が6時間未満
・運動はほとんどしない
・エレベーターやエスカレーターをよく使う
食事の内容はもちろんですが食べる時間や睡眠時間、
ストレス等の生活の影響も大きいです！
次回は痩せる生活習慣をご紹介いたします♪
それまでに、一度
ライフスタイルや食生活を振り返りましょう(^^)
ご予約がとりづらい日もございますが
お気軽にお電話・LINEでもお問合せ下さいませ(^^)♪
TEL → 06-7220-6947
LINE ID → @344pdkur
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