キックボクシングでかっこいい蹴りを蹴るためには？？：2025年4月17日｜フィットアンドトーキョー新富町八丁堀店(FIT&TOKYO)のブログ

パーソナルトレーニング&キックボクシング　FIT & TOKYO 新富町八丁堀店

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投稿日：2025-04-17 12:20:36.0

キックボクシングでかっこいい蹴りを蹴るためには？？: こんにちは！
筋トレとキックボクシングを合わせたパーソナルジムFIT & TOKYO 新富町八丁堀店です。

FIT & TOKYO 新富町八丁堀店では筋トレとキックボクシングをどちらも習うことが出来ます♪
しかもパーソナルで行なっていますので、初心者でも０から教えますので非常にオススメ！！
※もちろんどちらかのみでも全然OK！

今回は
『キックボクシングでかっこいい蹴りを蹴る方法』
しっかりと伝授いたしますね！！

キックボクシングは有酸素運動としてはかなり効果があり、飽きなく楽しく続けることが出来ます。
また筋トレはなんか続かなかったなって方でも、キックボクシングはパンチや蹴り等も
行いますので、全身の筋力向上にも繋がります！！

体も引き締めることができ、筋力もUPしなおかつ飽きないキックボクシングですが、
やるならカッコよくやってみたいですよね～

そこでかっこいい蹴りを伝授致しますね♪

かっこいい蹴りの流れ
その１
・蹴る際しっかりと軸足を半歩斜めに出し体の重心を軸足に乗せる
そうする事により体が開き、まわりやすく後に蹴る行為に至るのだが重心が後ろだと力が乗らないため。

その２
・その半歩斜めに出した脚しっかりとまわす
軸足を回す行為は横に蹴る上で非常に重要になってきます。

その３
・軸足を回すとともに体自体も横に向き蹴り脚を横に棒のように振る
しっかりと体も捻り力を乗せることが大切。

その４
・最後に蹴るモノ（ミットやサンドバッグ等）をしっかりと蹴り込みその反動で構えに戻る
目安としては蹴るモノの少し先をイメージして蹴ることが大切ですね。

強い蹴り、カッコよく蹴ってみたい方是非実践してみましょう♪

『最初からこんなハードルの高いこと教えられるの、、』って不安に思っている方
全然そんなことないです！！
初めは基本の基から教えますので、未経験や初心者でも安心！！
初めて数ヶ月経てばあなたもできるようになりますよ～

パーソナルジムではあまり見られない広い空間で誰にも気にすることなく伸び伸びと
運動ができます！！

『何か運動してみたいな』、『運動したいけどめんどくさいな、、』等
何か悩んでいる方騙されたと思って一度FIT & TOKYO 新富町八丁堀店の体験へ！！

一緒に頑張ってみませんか！！