佐々木とおる整体院のブログ
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投稿日：2022-07-04 15:29:35.0
- 脳も疲れています"(-""-)"
- こんにちは！佐々木とおる整骨院です(^^♪
今日は脳の疲労についてです★
脳が疲れるってなに？って思いますよね。。
脳疲労とは、過剰な情報量によるストレスで
自律神経のバランスが崩れ、脳が疲れた状態のこと。
「身体はあまり疲れてないのに、頭がやけに重くてボーっとする」
といったことはありませんか？
これは、交感神経のスイッチが入りっぱなしになって、
脳がショートした状態だと言われています。
仕事で一日中パソコンを使い、プライベートでもスマホを使う人には、心当たりがあるはず…
とても便利な世の中になりましたが、脳は知らぬ間に疲れているのです…。
こんな症状が出ている方はいませんか？
・眠れない
・ひどい肩こりや頭痛
・目の疲れ
・頭皮と肌の不調
・やる気が出ない
・イライラする
ヘッドマッサージでは、頭皮を緩めることで
交感神経のスイッチを副交感神経に切り替えます。
興奮状態の脳が徐々に落ち着いてくるため、
自律神経を整えることができ、脳疲労を軽減できるのです。
継続して施術を受けることで、睡眠の質の改善にも繋がります。
お悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください(*^-^*)
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柔道整復師
佐々木 徹ササキ トオル
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