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ルキナ北浦和店のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-18 19:12:51.0

投稿者：

ルキナ北浦和

とても簡単！チャイルドポーズで心身をリラックス

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。今回は休息のポーズ【チャイルドポーズ】をご紹介します。チャイルドポーズとは、正座のまま上半身をペタッと前に倒すだけの簡単なポーズです。ヨガ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-15 17:22:53.0

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ルキナ北浦和

プロテインの種類について♪

こんにちは。Lucina北浦和店です。本日は"プロテイン"についてお話します。プロテインは主に3つの種類に分けられます！☆ホエイプロテイン牛乳を原料としているプロテインです。水溶…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-13 18:16:54.0

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ルキナ北浦和

トマトを食べよう♪

こんにちは！Lucina北浦和店です。みなさまトマトはお好きですか？今日はトマトの栄養についてお話していきますね！トマトに含まれる栄養としては以下のものがあげられます！・β-カ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-04-06 19:19:36.0

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ルキナ北浦和

ホットヨガのおすすめ服装

こんにちは★Lucina北浦和店です。これから薄着の季節になるので運動の為にホットヨガを始めてみたい！という方が多くなってきました。今日はよく質問される、ホットヨガのおすすめ服…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-27 16:37:47.0

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ルキナ北浦和

今の時期におすすめLesson

こんにちは☆Lucina北浦和店です。最近、寒かったり暑かったり…寒暖差があり体が怠くなっていませんか？疲れた身体には独自のマッサージオイルとサプリメントが付いてくる"美彩心"が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-23 20:55:50.0

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ルキナ北浦和

顔色を明るく！血色UPマッサージ

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛け…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-13 21:05:15.0

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ルキナ北浦和

不安や緊張をほぐすヨーガムドラー

皆さま、こんにちは♪ルキナ北浦和店です。4月も月末に入り疲れが出やすいですよね。リラックスしたい時におすすめのポーズをご紹介します(^^)《注意》高血圧症・慢性的な頭痛の場合…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-09 14:33:17.0

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ルキナ北浦和

世界一栄養がない野菜！？

みなさんこんにちは♪ルキナ北浦和店です！！本日は野菜の【きゅうり】についてご紹介していきます！実は、ギネスブックで【世界一栄養がない野菜】として認定されているそうです。し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-03 19:41:47.0

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ルキナ北浦和

目覚めの白湯

こんにちは♪ルキナ北浦和店です♪皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか？今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます！起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に近…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-24 19:53:08.0

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ルキナ北浦和

眼精疲労を解消しましょう！

皆様こんにちは！ルキナ北浦和店です。現在、テレビ・携帯電話・パソコンで目の疲れを感じる方が増えているようです。今日は、そんなお疲れの方へホットコラーゲンビューティーメソッ…続きを見る