2022年10月のブログ｜ルキナ北浦和店｜ホットペッパービューティー

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ルキナ北浦和店のブログ

2022年10月のブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-10-31 14:46:09.0

投稿者：

ルキナ北浦和

トマトを食べよう♪

こんにちは、ルキナ北浦和店です♪みなさまトマトはお好きですか？今日はトマトの栄養についてお話していきますね！トマトに含まれる栄養としては以下のものがあげられます！・β-カ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-30 15:55:24.0

投稿者：

ルキナ北浦和

タンパク質たりていますか

みなさまこんにちは♪ルキナ　　北浦和店です！よく【高たんぱく低カロリー】を耳にしますね！タンパク質はダイエット・マッチョの方が摂るものとおもっていませんか？栄養不足で髪の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-28 21:07:17.0

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ルキナ北浦和

生理不順改善にはホットヨガがおすすめ

こんにちは。ルキナ北浦和店です♪女性特有の悩みのひとつである「生理不順」ホットヨガは、生理不順でお悩みの方にこそおすすめしたい健康法です。高温多湿のスタジオで行うため、女…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-27 15:41:23.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ｓmoothyを飲む時間帯での効果♪

皆さま、こんにちは！Lucina北浦和店です。野菜やフルーツに含まれる栄養素がたっぷり入ったスムージー◎そんなスムージーはダイエットや美容にも効果的で、当店でも人気です♪皆さん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-24 14:06:32.0

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ルキナ北浦和

ホットヨガと柔軟性♪

こんにちは♪Lucina北浦和店です(^^今日はホットヨガと柔軟性ついてお話ししていきますね♪まず、柔軟性が高いことのメリットとして、・代謝が上がる・怪我の予防・血行が良くなる・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-22 15:53:31.0

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ルキナ北浦和

免疫力を高める秘訣は酵素！

こんにちは♪Lucina北浦和店です。寒暖差が激しい季節ですので、風邪やウィルスから体を守りたいですよね。同じ環境下にいても、風邪を引きやすい人とそうでない人がいます。そして、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-21 19:41:45.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ホットヨガの時の服装♪

こんにちは♪ルキナ北浦和店です(^^)/これから薄着の季節になるので運動の為にホットヨガを始めてみたい！という方が多くなってきました。今日はよく質問される、ホットヨガを受ける…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-19 18:42:38.0

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ルキナ北浦和

顔色を明るく！血色UPマッサージ

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-14 21:07:11.0

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ルキナ北浦和

こうじ水

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。女性の美において発酵食品は欠かせないものですよね。ひとくちに発酵食品と言ってもたくさんの種類があり、何を摂取したら良いか迷ってしまう方には…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-09 17:06:17.0

投稿者：

ルキナ北浦和

汗をかく・かかない。美肌効果があるのはどっち？

皆様、こんにちは♪ルキナ北浦和店です。私たちのお肌は新陳代謝によって新しい細胞が作られているため表面にある古くなった角質層は自然に剥がれ落ち、どんどん新しい角質が形成され…続きを見る