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かえで接骨院 石山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 16:20:12.0
- デスクワークによる腰痛口コミいただきました
先日、ヤギ様よりこんな嬉しい口コミをいただきました。
「デスクワークによる腰痛で来院しました。
先生がとても親身に相談に乗ってくださり、
体の使い方から食事管理まで多角的にサポートしてくれました。
料金も明確で安心して通えます。今では腰痛もかなり改善できました！」
長時間の座り仕事による腰痛は、現代人の代表的な不調のひとつ。
実は「姿勢が悪い」だけでなく、筋肉の使い方・呼吸・食生活が深く関係しています。
特にデスクワーク中は、股関節が常に曲がった状態で固まりやすく、
お尻の筋肉（大殿筋）がうまく使えないことで、腰に負担が集中してしまいます。
その結果、筋肉のバランスが崩れ、痛みを繰り返してしまうのです。
当院では「痛みの改善」だけでなく、
・姿勢と体の使い方の見直し
・呼吸や代謝を整える指導
・栄養・食事バランスのサポート
など、生活そのものを整える根本アプローチを行っています。
今日の豆知識：「座りっぱなし1時間＝寿命22分短縮！？」
米国の研究では、1時間座りっぱなしの生活を続けると、
寿命が約22分短くなるというデータがあります。
ただし、1時間ごとに1～2分立って体を動かすだけで、
そのリスクを大幅に減らすことができるのです。
「腰が痛くなる前に立つ」
これが、一番の予防策かもしれません。
痛みを取ることがゴールではなく、
**「痛みが出ない体の使い方を身につけること」**が本当の改善です。
これからも、一人ひとりが無理なく健康に働ける体づくりをサポートしていきます。
デスクワークで腰がつらい方は、ぜひ一度ご相談ください。
―――――――――――――
かえで接骨院・整体院石山院
＃新潟市＃東区＃健康＃デスクワーク＃腰痛
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栗山 希クリヤマ ノゾミ
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