コツバンメディカルセイコツイン サッポロシシロイシクシロイシイン
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骨盤メディカル整骨院 札幌市白石区白石院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 16:52:39.0
- 寒くなる＝体が冷える＝体を痛めるリスクアップ！？
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院札幌市白石区白石院です！
最近は夕方以降に雪が降る日が増えてきて一気に冬になった感覚になりますね（ ; ; ）
気温が下がると風邪などの体調不良に注意しなければならないのはもちろんですが、同じぐらい気を付けなければならないのが、【急な動き出しの際の痛み】です！
体が冷えると筋肉も硬くなりやすいので
・寝起きの起き上がり
・中腰へのかがみ込み
・座っている状態からの立ち上がり
など【長時間の同じ姿勢からの動き出し】では特に気を付けていかないと【ぎっくり腰、寝違え】などの痛みを引き起こすリスクがあります(*_*)！？このような状態にならないように【日頃から柔軟性を向上】させておくことは欠かせません！！
「でも、自分で何を始めたらいいのかイマイチ分からない」
「試そうとしたことはあるけど長続きしなかった」
という方は当院が全力でサポートいたします！
コリ、疲れ以外にも皆様のお身体のお悩みのご相談をお待ちしております！
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