マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona 阿倍野 天王寺
マタニティサンゴケア・ダイエットセンモンサロンニコナ アベノ テンノウジ
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- 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１－９－１７ アンフィニXIX１０３
- 地下鉄御堂筋線 【昭和町駅】から徒歩30秒/谷町線 【文の里駅】から徒歩3分
整体ニコナ(nicona)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 08:44:53.0
- 見えない筋肉が姿勢を変える鍵
「姿勢を良くしよう」と背筋をピンと伸ばしても、しばらくすると疲れてしまう…。そんな経験はありませんか？実はその原因、体の奥にある“インナーマッスル”がうまく働いていないからです。インナーマッスルは背骨や骨盤を内側から支える筋肉で、自然な美姿勢をキープするための土台。産後は筋肉が緩みやすく、姿勢が崩れてしまうことが多いのです。姿勢改善には、見えない部分を目覚めさせることが大切。胸ではなくお腹が動く「腹式呼吸」や、ゆっくり背伸びするような動作で、深層部の筋肉をじっくり使いましょう。見た目の変化はもちろん、肩こりや腰の重さも軽くなっていくはずです。美しい姿勢は、体の内側から育てる力でつくられます。
マタニティ産後ケア・ダイエット専門サロンnicona
阿部野 天王寺
大阪市阿倍野区昭和町1-9-17 アンフィニXIX阿倍野昭和町103号
大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅から徒歩30秒
大阪メトロ谷町線「文の里」駅から徒歩5分
《電話番号》
090-7485-3545
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