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ワト(WATO)のブログ
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投稿日：2025-11-20 17:39:05.0
- 顔のたるみは首から？広頚筋を緩めてスッキリ小顔へ！
- こんにちは！
鍼灸整体院WATO 二子玉川院の渡邉です。
今回はお顔のたるみと深い関わりのある
「広頚筋（こうけいきん）」についてお話しします。
広頚筋は、あご下から首の前側に広がる薄い筋肉で、
スマホ姿勢や疲れなどで意外と硬くなりやすい場所です。
この広頚筋が硬くなると、
首が前に出やすくなり、
フェイスラインが下に引っ張られて
“たるみ”につながってしまいます。
逆に、ここがしっかり緩んでいると、
・フェイスラインがスッキリ
・首が長く見える
・たるみにくい土台ができる
など、嬉しい変化がたくさんあります。
ケア自体はとても簡単で、
毎日のスキマ時間に少し取り入れるだけで
お顔の印象がグッと変わってきます。
こちらの動画で、広頚筋をやさしく緩める
ストレッチをご紹介しています！
→ https://youtube.com/shorts/tTfmwe7gGA8
ぜひ今日のケアに取り入れてみてください。
続けることで、フェイスラインの変化をきっと実感できます！
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