しんきゅうせいたいいんわと
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ワト(WATO)のブログ
- 顔のたるみは姿勢から!根本改善のポイントは広背筋
- こんにちは!

鍼灸整体院WATO二子玉川院の渡邉です。
最近、鏡を見て
「フェイスラインがぼやけてきた…」
「ほうれい線が前より深くなった気がする…」
と感じることはありませんか?
もちろん、顔の筋肉のケアやスキンケアも大切ですが、
実は 根本改善には“姿勢”が大きく関係しています。
猫背やストレートネックになると、
頭の重さが前へずれ、顔全体が下に引っ張られて
たるみや二重あごが出やすくなります。
そこで重要なのが 背中の筋肉「広背筋」を緩めること。
広背筋は、背中~腕にかけて広がる大きな筋肉で、
ここの硬さが巻き肩や猫背の原因になり、
結果として顔のたるみを助長してしまいます。
広背筋をストレッチでしっかり緩めることで
・姿勢改善
・フェイスラインのたるみ予防
・首こり・肩こりの軽減
など、全身の変化につながります。
今回、広背筋の伸ばし方を動画でご紹介しています!
→https://youtube.com/shorts/3G2iyWkC29I
セルフケアとして毎日続けることで、
よりスッキリとした印象を手に入れられます!
二子玉川周辺で
「顔のたるみを根本から改善したい」
「美容鍼にも興味がある」
という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
ご予約お待ちしております!
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