暖おかえりのブログ
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投稿日：2025-11-26 00:30:14.0
- 妊活中の心と体をやさしく整えるために
- こんにちは、セラピストの中村です
妊活をがんばっていると、心も体もつい力が入りがち
「早く結果を出さなきゃ…」と焦る気持ちや、情報の多さに疲れてしまう方も少なくありません
でも、妊活で大切なのは、まず自分の体のリズムを整えてあげること
女性ホルモンは、自律神経や血流の状態と深くつながっています
冷えやストレスが続くと巡りが滞り、体が本来の力を発揮しにくくなることも
そんなときは“ゆるめる・温める”ケアがおすすめです
マッサージで緊張をほぐし、岩盤浴やよもぎ蒸しで体を芯から温めると、血流が整い、
ホルモンバランスがふんわりと安定します
リラックスすることで質のいい睡眠にもつながり、心もほどけていきます
妊活はひとりで抱え込まなくていいもの
がんばりすぎず、自分の体に「大切にしているよ」というサインを送る時間が、
未来へつながる小さな一歩になります
岩盤浴/よもぎ蒸し/ローズハーブ蒸し/アロマリンパ/ボディケア/デトックス/ダイエット/温活/冷え性/ストレス/ホルモンバランス/血行促進/肩こり/腰痛/首こり/ニキビ/肌荒れ/新陳代謝/駅近/板橋/埼京線/三田線/東武東上線/サウナ/美肌/美白/妊活
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