ととのえのブログ
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投稿日：2025-11-10 08:31:01.0
- 動いた分、疲れた分、リセットを。
- アクティブに過ごす方ほど、リセットが大切です。
お出かけ・ドライブ・ウォーキングなど、体を動かす機会が増えるこの時期。
健康的に見えても、筋肉疲労や自律神経の乱れを感じる方が多いです。
動いた分だけ、休ませてあげるのも大切なセルフケア。
ボディ＋ヘッドの組み合わせで、全身の緊張を解きながら、
心と体を“中立の状態”に戻していきましょう。
疲れを感じる前のご予約が、季節を元気に過ごすコツです。
おすすめ：ボディ60分＋ヘッド20分／個室でゆったり
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