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Private Gym CLASSY

プライベートジム クラッシー

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クラッシー(CLASSY)のブログ

最新ブログ一覧

380件のブログがあります

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  • タンパク質の過剰摂取について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-22 13:22:57.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!本日はタンパク質の過剰摂取についてです!日本人はタンパク質量が少ないと良く耳にしますよね。ダイエットや身体作り、筋肉を付けたいなどに必…続きを見る
  • ロコモティブシンドロームという言葉ご存知ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-20 16:18:10.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!突然ですがネットニュースである記事を見ました!!それはロコモティブシンドロームに関する記事です!ロコモティブシンドロームとは↓ロコモテ…続きを見る
  • お客様のお悩みを徹底ヒアリングします!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-16 19:30:55.0
    投稿者:
    吉田
    こんばんは!つくばみらい市みらい平駅から徒歩1分のprivate gym CLASSYです♪初回体験時にカウンセリングを実施しております!お悩み解決をサポートできるように細かくカウンセリン…続きを見る
  • ダイエットに失敗しやすい特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-15 16:18:45.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!本日はダイエットに失敗しやすい特徴についてです!体重が増える時は一瞬で逆に体重を減らす時は長期間かかりますよね、、、そんな簡単ではない…続きを見る
  • PFCバランスについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-14 17:44:07.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!今回はPFCバランスについてです!PFCバランスとは、Protein(たんぱく質)、Fat(脂質)、carbohydrate(炭水化物)の頭文字のことで食事管理を進めて…続きを見る
  • ダイエット中のおすすめ炭水化物
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-02-13 16:14:09.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!本日はダイエット中におすすめの炭水化物についてです!特に脂質制限中のダイエットの際に炭水化物の選び方は重要になっていきます!ダイエット…続きを見る
  • ダイエット中の食事 脂質制限と糖質制限について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-12 17:00:30.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!今回はダイエットの必要な食事管理、糖質制限か脂質制限についてです。前提として、、、糖質制限とは、糖質をコントロールし減らすダイエット方…続きを見る
  • お酒の飲み過ぎはダイエットを阻害する
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-09 13:46:22.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!今回はお酒の飲み過ぎはダイエットを阻害するというお話です。結論!・ダイエット中でもハイボールなら大丈夫と思って5、6杯と飲みすぎてします…続きを見る
  • 高強度のトレーニングでも安心安全なマシン導入!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-08 13:42:57.0
    投稿者:
    吉田
    private gym CLASSYでは、筋肉を大きくしたい男性にも対応できるよう高重量にも安全なアメリカ発のタフスタッフ社製のマシンを導入しています!トレーニングのバリエーションはもちろ…続きを見る
  • マクロ栄養素のカロリー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-07 17:36:11.0
    投稿者:
    吉田
    こんにちは!private gym CLASSYです!食事を意識していく中で注意すべきマクロ栄養素のカロリーについて!・タンパク質1g 4キロカロリー・脂質1g 9キロカロリー・炭水化物1g 4キロカ…続きを見る

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