2022年9月のブログ｜クラッシー(CLASSY)｜ホットペッパービューティー

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クラッシー(CLASSY)のブログ

2022年9月のブログ一覧

14件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-09-30 17:54:53.0

投稿者：

吉田

良質なタンパク質とは？

☆良質なタンパク質とは☆良質なタンパク質の基準は？→良質なタンパク質を見分ける基準としてアミノ酸スコアがありますそもそもアミノ酸スコアってなに？→体内で十分に合成できない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-29 12:22:34.0

投稿者：

吉田

当店自慢のラウンジスペース！！

private gym CLASSYには、トレーニング前やトレーニング後にゆっくりできるラウンジがございます。トレーニング前の気持ちの切り替えやトレーニング後のプロテイン(有料)などにご活用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-28 17:12:53.0

投稿者：

吉田

三大栄養素の働き

☆三大栄養素の働き☆三大栄養素はエネルギー源となり、炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質です。この３つにはカロリーがあります!炭水化物→1g4kcal脂質→9kcalタンパク質→4kcalとな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-26 14:58:09.0

投稿者：

吉田

1日3食と間食の関係

こんにちは☆今日は間食についてです！間食を食べても大丈夫なの？間食を食べると太る、、、などと思っている方も多いと思います。しかし食べ方を変えるだけでとても有効になります！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-22 13:58:58.0

投稿者：

吉田

トレーニング風景です♪

こんにちは！明日から三連休ですね♪♪♪本日はお尻を鍛えるトレーニング風景をお見せします☆お尻を鍛えると、姿勢が良くなる、スタイルが良く見える、着たい服が着られるようになる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-20 17:32:02.0

投稿者：

吉田

良い食べ物と悪い食べ物

こんにちは♪いきなりですが、ダイエットは食事に対するストレスが溜まりやすいですよね、、、人それぞれ合う合わないあるので上記のことを是非参考にしてみて下さい♪
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-19 21:08:16.0

投稿者：

吉田

キャンペーンのお知らせ！！ペアトレーニングも是非！

本日もたくさんのお客様のご来店ありがとうございます♪気温の差が激しくなってきましたのでご体調にはくれぐれもお気をつけ下さい！今回は9月のキャンペーンのお知らせです！！！ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-17 12:26:06.0

投稿者：

横尾

睡眠不足について

・こんにちは♪ CLASSYです！本日はダイエット天敵の睡眠不足についてお伝えします！！睡眠不足になると…睡眠不足にるなると、満腹ホルモン(レプチン)の分泌量が減り、空腹ホルモン(…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-16 15:47:20.0

投稿者：

吉田

無料カウンセリング実施！！

.こんにちは♪private gym CLASSYでは初回時のカウンセリングをとても大切にしています。お客様の現状を把握して目標を達成するためにはどこを改善しなければいけないかアドバイスさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-15 17:54:09.0

投稿者：

横尾

水分補給について

こんにちは！ CLASSYトレーナーの横尾です！皆さん！！ダイエット中に水分は取れていますか？取れていない奥様方…ダイエット中の水分補給はとても大切です！！その理由は…ダイエッ…続きを見る