プライベートジム クラッシー
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- 茨城県つくばみらい市陽光台1-4-5 フラーゼみらい平C
- みらい平駅から徒歩1分
クラッシー(CLASSY)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-28 17:35:02.0
- 身体が硬いと痩せづらい?
- こんにちは!
つくばみらい市みらい平駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
private gym CLASSYです!
皆様身体は硬いですか?
身体が硬いとダイエットの敵になるケースがあります。
硬いと痩せづらいと言われる理由は3つあります!
1.血流が悪くなり代謝低下や疲労蓄積
2.筋肉が硬くなり関節可動域の低下
3.日常生活でも消費カロリーの低下
身体が硬いと血流の悪化から身体の痛みや疲労が取れにくいのです。
また腰痛肩こりも原因の一つにもなるケースがあります。
身体が硬い方におすすめなのが、ストレッチと軽い運動(ウォーキング)1時間です!
まずは血流を良くすることでストレッチ効果も高くなります。
その後に筋トレをすると筋肉を使っていくので効果が上がります!
クライアント様でも、もともと身体が硬い方が気付けば前屈が以前より深くいくようになったという方も多くおらっしゃいます!
private gym CLASSYではストレッチ×筋トレで痩せやすい身体を作っていきます!【PRIVATE GYM CLASSY】
茨城県つくばみらい市陽光台1丁目4-5フラーゼみらい平C
OPEN 10:00~21:00
TEL 0297-50-2432
ご来店地域
・つくばみらい市・つくば市・守谷市
・牛久市・常総市・下妻市・坂東市
■ 完全個室/完全予約制
■ みらい平駅から徒歩1分
■ 有資格者トレーナーによる指導
■ クレジットカード決済、PayPay決済可能
■ シャワー付更衣室完備
■ 共同駐車場12台完備(店舗裏)
■ ウォーターサーバー飲み放題
■ プロテイン販売
体験やご不明な点がございましたらDM、公式LINE、お電話にてお問い合わせ下さい。
※お客様対応中はお電話に出ることができない為、公式LINEもしくは折り返しお電話させていただきます。
ご新規の体験、ご見学いつでもお待ちしております
是非この機会にお問い合わせ下さい!
Instagram→ @private_gym_classy_miraidaira
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