プライベートジム クラッシー
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- 茨城県つくばみらい市陽光台1-4-5 フラーゼみらい平C
- みらい平駅から徒歩1分
クラッシー(CLASSY)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-12 17:34:17.0
- ダイエット成功の秘訣4
- こんにちは!
つくばみらい市みらい平駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
private gym CLASSYです!
ダイエット成功の秘訣4です!
ダイエットをするとき気合いを入れて頑張りますよね!
しかし結果が出なくて落ち込んだり、、、
なんてことありませんか?
そんな方へ向けて少しでも役に立てばと思いシリーズ化してます♪その第4弾です!
ご飯はゆっくり噛んで食べよう☆
早食いしてしまうと脳の満腹中枢が働く前に食べすぎてしまいカロリーオーバーになり結果太りやすくなります。
ゆっくり時間をかけて食べることで旨みを感じ満足した食事を送る事ができ痩せやすくなります!
噛んで食べるコツとして下記がおすすめです!
・1口食べたら箸を一旦置く
・ながら食べをしない
・食事の時間を20分以上
意識してみると食事の満足度が上がり痩せやすい身体になりますね!
是非試してみてください!
【PRIVATE GYM CLASSY】
茨城県つくばみらい市陽光台1丁目4-5フラーゼみらい平C
OPEN 10:00~21:00
TEL 0297-50-2432
ご来店地域
・つくばみらい市・つくば市・守谷市
・牛久市・常総市・下妻市・坂東市
■ 完全個室/完全予約制
■ みらい平駅から徒歩1分
■ 有資格者トレーナーによる指導
■ クレジットカード決済、PayPay決済可能
■ シャワー付更衣室完備
■ 共同駐車場12台完備(店舗裏)
■ ウォーターサーバー飲み放題
■ プロテイン販売
体験やご不明な点がございましたらDM、公式LINE、お電話にてお問い合わせ下さい。※お客様対応中はお電話に出ることができない為、公式LINEもしくは折り返しお電話させていただきます。
ご新規の体験、ご見学いつでもお待ちしております
是非この機会にお問い合わせ下さい!
Instagram→ @private_gym_classy_miraidaira
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