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快活睡眠ドライヘッドスパ専門店 ゆるりと錦糸町店

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  • 東京都墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル201号室
  • 初来店の方は入口をフォトギャラリーでご確認下さい♪錦糸町駅南口徒歩2分*ペア割有◎

ゆるりと 錦糸町店のブログ

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投稿日:2025-11-26 15:59:47.0
目の疲れには…
こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店ゆるりと錦糸町店です☆

お仕事でのお疲れなどからの「目のかすみ」は、生活上でも不便なことや不快感が大きいですよね。


日常生活にある主な原因となることは、、

1.目の酷使
パソコンやスマホの画面を見る時間が長いなどです。
目の奥にまで届く強い光で尚且つ、1箇所を見続けることで、目の中のピントを合わせる筋肉が疲労し、徐々にピントを合わせる力が弱まってしまうからです。
度の合わないコンタクトやめがねの使用も目のかすみの原因です。


2.目の乾燥
エアコンの長時間の使用で空気が極端に乾燥して目が乾き、知らず知らずのうちに角膜が傷つき目がかすむことがあります。
温度差での自律神経の乱れが目のかすみの原因となることもあります。


目のかすみの改善方法としては、、

1.目を温めて血行促進
蒸しタオルなどを使って目を温めることでコリがほぐれ、疲れ目の回復につながります。
逆に目を酷使しすぎて周囲が熱を持っていたり充血しているような時は、冷やしたタオルを当てて熱を取りましょう!


2.目薬やビタミン剤の利用
市販の目薬にもピントが合いにくい症状の改善に効果のあるものもあります。
ネオスチグミンメチル硫酸塩やビタミンB12が入っているものはピント調節可能の改善に効果のある成分です☆


ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12は欠乏すると視神経に支障をきたしたりするため、サプリメントなどで補うのもおすすめです(^^)
目の疲れには…_20251126_1


ドライヘッドスパ専門店ゆるりと錦糸町店

東京都墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル201号室
JR「錦糸町駅」南口 徒歩2分
営業時間 【平日】 12:00~21:00
     【土日祝】10:00~19:00
     

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ゆるりと 錦糸町店のブログ(目の疲れには…)/ホットペッパービューティー

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