ブログ｜青梅バランス整骨院｜ホットペッパービューティー

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青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-25 08:50:06.0

投稿者：

大沼

猫背 UP

猫背になると、内臓を支えている骨盤が歪みやすくなります。骨盤が歪むと内臓の位置もずれてしまい、胃腸などに悪影響を及ぼします。消化器官がうまく働かず、代謝が悪くなることで、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 09:19:17.0

投稿者：

大沼

夏バテに注意！ UP

運動習慣のない方や、肥満症の方は要注意！！！梅雨時期は高温多湿の環境が原因で、体の働きが正常に機能しなくなって起こる体調不良というのが【夏バテ】です。暑いからと言って冷た…続きを見る
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投稿日：

2024-06-22 09:18:22.0

投稿者：

大沼

股関節痛 UP

40代50代になると、股関節が痛くなるという方が多くなってきます。靴下の着脱や爪切りなどの体制が難しくなり、長時間の歩行が辛く、少しずつ痛い方の足が短くなって歩き方も悪くなっ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 09:24:18.0

投稿者：

大沼

肩甲骨の痛み・違和感 UP

肩甲骨は、肋骨の上を滑るようにして動きます。肩甲骨周りの筋肉の可動域が広くなるよう、柔軟性を保つことが重要です。肩甲骨が開いたまま硬くなると胸の大胸筋や小胸筋は縮んだ状態…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 08:59:28.0

投稿者：

大沼

むくみが気になる方へ UP

身体を温めたり定期的に運動やマッサージしてほぐすことで血流を促し、疲労物質を排出したいですね。老廃物が溜まりやすいのは、鎖骨の下、膝裏、足裏などです。筋肉量が少ない方、立…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 08:49:33.0

投稿者：

大沼

背中の痛み・違和感からの不調

背中のコリの原因として多いのが筋肉の疲労によって血流が悪くなることです。姿勢が悪く、猫背や反り腰になると背中の筋肉に負担が掛かり背中のコリが起こりやすくなります。デスクワ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 09:01:04.0

投稿者：

大沼

四十肩・五十肩

40肩・50肩チェック(>_<)1．肩や首の辺りに不快感や違和感がある。2．肩を動かすと痛む。3．肩の痛みが首や腕まで広がっている。4．夜から朝にかけて肩の痛みが強くなる。5．片…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 08:48:22.0

投稿者：

大沼

むくみ改善に！

今の時期は、気圧が低い事で自律神経が乱れ、副交感神経が優位となりやすく身体がリラックスモードになって「だるさ」や「眠気」を感じやすくなります。また雨の多い季節は活動量が普…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 09:10:00.0

投稿者：

大沼

腰痛でお困りの方

急性の痛みから慢性の痛みまで、腰の痛みでお悩みの方へ…症状が重い場合は日常生活に支障が出てきます。腰の痛みや違和感を感じたら、なるべく早く受診して骨盤の歪みや筋肉の硬化を…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 08:54:40.0

投稿者：

大沼

全身血流改善でスッキリ！

ムシムシと暑いこの時期は、余分な水分が身体にたまりやすく、むくみや頭痛、めまい、食用不振など様々な症状を引き起こす原因になります。肩こり、関節痛の症状も出やすく、気圧の変…続きを見る