ジョセイセンモンセイタイイン トトノエル
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トトノエルのブログ
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投稿日:2023-02-13 20:07:21.0
- 頭痛が出やすい人の予防策!
- 頭痛が出やすい、身体が重だるい、やる気が出ない、ぐったりして動けない...
そんな症状でお悩みの方、【脳脊髄液】が滞って、頭がパンパンに重くなっている可能性があります。
脳はお豆腐のように、脳脊髄液といった水で覆われています。
この脳を保護する脳脊髄液はとても大事な役割があります。脳脊髄液の流れが滞ると、免疫力や治癒力が落ちたり自律神経が乱れたりなど身体に様々な不調が現れます。
脳脊髄液は血液の成分からなりますが、主に水と塩(ミネラル)が成分となります。
つまり、脳の働きを良くするのに、水と塩が必要不可欠ということです^^夏場はよく汗が出て脱水になったりミネラル不足になって頭痛が出ますよね。
冬場の最近では、あまり水分を摂らないので同じく水分不足の方は多いです。
お塩の摂り方ですが、塩化ナトリウムではなく、ミネラル豊富な天然塩を必ず選ばなければいけません。安価な精製塩は、むくみますのでご注意下さいね!
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