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りらく山形本店(Re 楽)のブログ

最新ブログ一覧

34件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-05 12:35:08.0

投稿者：

伊藤かずまさ

☆5月Re・楽おすすめコースのご紹介☆

皆様こんにちは！いつも、Re・楽山形本店をご利用頂き誠にありがとうございます。今日から5月スタートです！先月から新しい環境、生活が始まり1ヶ月があっという間に過ぎましたが、皆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 11:37:15.0

投稿者：

伊藤かずまさ

ベニpay【第5弾】ご利用頂けます

今年は雪も少なく、比較的過ごしやすい冬でしたが、季節の変わり目である4月は寒暖差が激しい為、お身体の不調も出やすい時期でもあります。当店でも山形市地域活性化プレミアム付電…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-09 13:47:44.0

投稿者：

伊藤かずまさ

3月Re・楽おすすめコースのご紹介

皆様こんにちは！いつも、Re・楽山形本店をご利用頂き誠にありがとうございます。3月は年度末でなにかと予定が詰まってしまい、知らず知らずのうちにお身体が疲れてしまっているかも…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-21 10:59:38.0

投稿者：

伊藤かずまさ

肩こり解消ピラティス４

「スワンアーチカーブ」1.うつ伏せから上体を起こします。下半身と肘～前腕をしっかりと地面に着けましょう。肩甲骨を内側に寄せて、頭から引っ張られるように背骨を伸ばしましょう。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-16 12:22:18.0

投稿者：

伊藤かずまさ

肩こり解消ピラティス３

肩こり解消ピラティス２の続きです「フィールグッドアームサークルズ」4.手で大きな円を描くように回しましょう。目線は指先を追って。5.手が背中の方まで回ったら息を吐きながら腕～…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-16 12:22:05.0

投稿者：

伊藤かずまさ

肩こり解消ピラティス２

前回に引き続き肩甲骨をしっかりと動かして、固まった肩周りをリセットして行きましょう！「フィールグッドアームサークルズ」1.両膝を立てて仰向け、両手は前ならえをして掌を合わせ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-02-06 12:30:22.0

投稿者：

伊藤かずまさ

肩こり解消ピラティス１

デスクワークやスマホを使う時間が長くなると、肩こりで辛くなる方も多いと思います。腕から肩が前に出てしまう為、肩甲骨も引っ張られ外転（外に開いた状態）のまま筋肉が固まってし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 08:32:40.0

投稿者：

伊藤かずまさ

年末のお得な回数券の販売です

皆さんこんにちは！Re・楽山形本店店長の伊藤です！いつも当店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。12月はいつもよりお得に通って頂ける回数券「楽袋」をご用意しております。販売…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 16:35:30.0

投稿者：

伊藤かずまさ

Re・楽ピラティス提供始めました

私共Re・楽は健康を気遣うもう一人の家族のような存在でありたいと願っています。セラピストとしてお客様に関われる時間が限られているからこそ、生活習慣などによる身体の負担を減ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-27 16:31:15.0

投稿者：

伊藤かずまさ

呼吸について

皆さんこんにちは、Re・楽本店の伊藤です。私達の日常生活の中で、常に繰り返し行われる動作として呼吸が挙げられます。呼吸器系の主な機能は身体の組織に必要な酸素と栄養を運び、細…続きを見る