セイタイイン イロドリ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県市川市南八幡４-4-26-405 グランデヒロ本八幡
- JR本八幡駅徒歩3分/ 都営新宿線本八幡駅徒歩2分/ 京成八幡駅徒歩5分 ◇駅近！好立地◇
彩(イロドリ)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-30 09:33:55.0
- 筋肉が衰えると怖い! 私がなぜ筋トレするのか。
- こんにちは!
理学療法士の臼井です。
本日は運動【筋トレ】
について大切な事をお伝えします。
数回に分けてお伝えしますね。
筋肉は何も対策をしなければ老化と共にどんどん衰えていき、
20代から80代にかけて筋肉量の最大40％が失われるとの研究結果も報告されています。
筋肉が失われることによって高齢者に起きるさまざまな問題や、筋肉を維持するためにできる対策について、リヴァプール・ジョン・ムーア大学の博士研究員であるRichard Kirwan氏らが解説しています。
以下参考にしてください。
↓↓↓↓
https://gigazine.net/news/20201103-muscle-loss-cause-health-problems/
筋肉の量は私たちの健康に大きな役割を果たしています。
筋肉量の低下や脂肪の増加は心臓病・糖尿病・認知症といったさまざまな健康状態に関連している。
すでに心臓病にかかってしまった人においても、
筋肉量が多い人はそうでない人より長生きする可能性が高く、
筋肉量が非常に少ない人はさまざまな要因で早死にするリスクが高いとのこと。
これらの結果は、
筋肉が心臓の健康において保護的な機能を果たしている可能性を示していますが、
一体なぜ筋肉が心臓病のなどの病気から人々を保護するのかについては不明な点も多いそうですが…
一説によると、筋肉の収縮に応じて放出されるマイオカインという化学物質が、
体全体の炎症を減らしてさまざまな保護効果をもたらす可能性が指摘されています。
是非一度御身体を見直してみることをおすすめします。
#本八幡整体
#本八幡腰痛
#本八幡肩こり
#本八幡体質改善
#本八幡ダイエット
#本八幡パーソナルトレーニング
#筋膜リリース本八幡
#本八幡理学療法士
#インソール本八幡
#本八幡トレーニングジム
#本八幡姿勢矯正
#本八幡反り腰
#本八幡猫背
ご来店お待ちしております
理学療法士、フットセラピスト１級、整体師
臼井 宰介ウスイ サイスケ
サロンの最新記事
-
●2025-06-04
-
●2025-06-03
-
●2025-06-02
-
●2025-06-01
-
●2025-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（32）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（31）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（20）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（24）
もっと見る
彩(イロドリ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月限定先着予約4名様限定】通常¥15000→¥7980 ¥7,980
|
|
全 員 |
【猫背と巻き肩の原因を徹底解明☆】バランス調整＆筋膜リリース通常￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【あなたの肩こりの原因を徹底解明☆】バランス調整＆筋膜リリース￥6980 ¥6,980
|
|
全 員 |
４件以上の整体院に行って全然改善しなかった腰痛.肩こりのあなたへ ¥6980 ¥6,980
|
|
全 員 |
腰痛．肩こりはマッサージだけでOK！こんな間違いしてませんか？¥7980 ¥7,980
|
|
新 規 |
どうしても仕事が休めない腰痛もちのあなたへ！¥6980 ¥6,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
