セイタイイン イロドリ
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彩(イロドリ)のブログ
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投稿日：2023-11-25 04:43:57.0
- 【健康まめ知識】空腹感がおさまる万能ツボ
- こんにちは!
理学療法士の臼井です。
ダイエット中におすすめ！！
押すと空腹感がおさまる「ツボ」
百会（ひゃくえ）
「百」はたくさんの効果があることを示していて、
応用範囲の広い、「万能ツボ」ともいわれるほど。
自律神経をコントロール&安定させることができるので、
「お腹が空いた」と感じたときに押せば、
食欲を抑える効果が期待できます。
ツボの見つけ方と押し方のコツ 頭を上からみたときに、頭のてっぺんと左右の耳の上端をつないだ線が交わる場所（写真参照）。
中指をツボにあて、上から内側に向かってゆっくりと3～5回押す。
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理学療法士、フットセラピスト１級、整体師
臼井 宰介ウスイ サイスケ
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