ビーティージーセイコツイン カスガイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 愛知県春日井市大手町４丁目５－８
- JR勝川駅から車で約10分～15分
BTG整骨院 春日井院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-25 12:11:30.0
- こむら返りが出たら！春日井市整骨院
- こんにちは！春日井市にあるBTG整骨院です！
今回は【こむら返りが出てしまったら】についてです！
寒くなってきてふくらはぎがこむら返りになってしまう方が多くなります！
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急に収縮をしてしまい痙攣(けいれん)を起こしてしまい痛みが出てしまいます！！
起きる原因は沢山の理由があります！
ふくらはぎの冷え、水分不足、ミネラル不足などなどたくさんありますが
今回は睡眠中にふくらはぎの冷えから起きるこむら返りについてご説明します！
最近特に夜冷え込んできてふくらはぎがつってしまい痛みが出たことはありませんか？
ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど全身の血行を整えるにはとても大切にな部位になります！！
その場所が冷えてしまい血行が悪くなってしまうとこむら返りのような状態になってしまいます！
ではこむら返りが起きてしまったらどうすれば良いのかご説明させていただきます！
こむら返りとはふくらはぎの筋肉が上記の原因で一時的に縮みすぎてしまっている状態で筋肉が切れていることなどは大丈夫ですので縮んでしまった筋肉を元の状態まで伸ばしてあげれば改善します。
こむら返りからの回復の手順として
まずゆっくりとふくらはぎを伸ばしていきます！
足のゆびを足の甲側にゆっくりと伸ばしていきます！！
この時に一気の伸ばし過ぎてしまうと筋肉に傷がついてしまうといけないのでゆっくりと伸ばすことが大切です！！
このようにふくらはぎの筋肉は冷えにより痛みが出てしまうので冷やし過ぎないよう温めて寝ることをお勧めします！
しかしこれだけの対策では中々良くなっていかない方も多いと思います！
ですのでBTG整骨院では自宅でのセルフケアもしっかりとご指導させていただき、ふくらはぎの痛みが少しでも少なくなるようしっかりと施術させていただきます！！
もし、こむら返りやふくらはぎの痛み、疲れにお悩みの方は一度ご相談ください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850
【慢性的な痛み】原因解明コース【 6050円→3850円】※詳細はブログへ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-04-24
-
●2024-03-29
-
●2024-03-19
-
●2024-03-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（5）
もっと見る
BTG整骨院 春日井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【本気でしっかり改善したい】根本改善コース【 6050円→3850円】回数券有り ¥3,850
|
|
新 規 |
【ボキボキ整体】全身矯正コース【 6050円→3850円】※詳細はYouTubeへ ¥3,850
|
|
新 規 |
【慢性的な痛み】原因解明コース【 6050円→3850円】※詳細はブログへ ¥3,850
|
|
新 規 |
【どのメニューが良いか分からない方へ】施術相談コース【 6050円→3850円】 ¥3,850
|
|
新 規 |
【初回カウンセリング無し】すぐ施術コース【6050円→3850円】※所要時間30分 ¥3,850
|
|
新 規 |
【体の歪み】姿勢・骨盤矯正コース【6050円→3850円】※詳細はブログへ ¥3,850
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
