ビーティージーセイコツイン カスガイイン
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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:46:09.0
- 家事やパソコン作業で肘が痛むあなたへ
- こんにちは！BTG整骨院です！
「最近、掃除や洗い物のときに肘の外側がズキッと痛む…」「パソコン作業を続けると肘から手首まで重だるい…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその痛み、単なる疲労ではなく肘まわりの筋肉や腱への負担が原因かもしれません。
肘の痛みの原因は？
家事やデスクワークで同じ動作を繰り返すと、前腕の筋肉に過剰な力が入り、**腱の炎症（いわゆるテニス肘やゴルフ肘）**を引き起こすことがあります。
また、姿勢の崩れや肩・背中の硬さが影響して、肘にまで負担が広がるケースも。
痛みが出るたびに湿布で済ませてしまうと、慢性的な炎症に発展することもあるため注意が必要です。
接骨院での施術内容
当院では、まず肘の痛みの出る動作や姿勢を確認し、筋肉の緊張や関節の動きを丁寧にチェックします。
そのうえで、
肘まわりの筋肉をやさしく緩める手技
肩甲骨や姿勢バランスを整えるケア
日常生活での動作指導やストレッチ方法のアドバイス
などを組み合わせて、**「痛みの軽減」と「再発しにくい体づくり」**をサポートします。
強い刺激やボキボキする施術ではなく、一人ひとりの状態に合わせた安心の施術を行っています。
よくある質問（Q&A）
Q. 肘の痛みは自然に良くなりますか？
A. 一時的に落ち着いても、原因が残ったままだと再発するケースが多いです。早めに専門家へ相談するのがおすすめです。
Q. どのくらいで改善を感じられますか？
A. 生活動作の見直しと合わせて、少しずつ動かしやすくなる方が多いです。無理なく継続することが大切です。
まとめ
肘の痛みは、家事やパソコン作業などの「日常動作の積み重ね」で起こることがほとんどです。
無理せず、専門的なケアで早めの対処をすることが大切です。
BTG整骨院では、痛みのある部位だけでなく、姿勢や体の使い方から根本的な原因を探り、丁寧にサポートしています。
「ここなら安心して相談できる」と感じていただけるよう、スタッフ一同お待ちしています。
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