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アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-12 10:53:19.0
- そろそろ湯舟に！
- 皆さんこんにちは！
今回は湯船に浸かることのメリットについてお話しさせていただきます！
湯船によるメリット
・浮力により筋肉が緩みやすくなる
・血流が良くなる
・自律神経が安定する
・心肺機能の向上
などがあります！
また浸かる温度によっても効果が変わってきます。
熱めの温度だと交感神経が優位になりアクティブになります。
ぬるい温度だと副交感神経が優位になりリラックスすることができます。
そのため疲れている時は熱いお湯ではなく、ぬるま湯に10分程浸かることで疲労回復が見込めます！
このように湯船に浸かることは様々なメリットがあるので、寒い時だけではなくできれば毎日入りたいですね！
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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投稿者
iCure鍼灸 接骨院荻窪
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