アイキュアシンキュウセッコツイン オギクボ
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- 東京都杉並区上荻１-17-10 シンフォニーアンダンテ荻窪 1階
- JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅から徒歩3分
アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 15:51:39.0
- 手技で改善する秋の肩こりケア法
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 荻窪院です！
秋になると、季節の変わり目の気温差や冷えで肩こりが悪化する方が増えます。特にデスクワークが多い方は、長時間の同じ姿勢が筋肉の緊張を生み、血流が悪くなりやすいです。そこで注目したいのが、手技による肩こりケアです！
手技とは、専門家の手を使って筋肉や関節の動きを整え、血行を促す施術方法です。肩周りの筋肉を優しくほぐすことで、筋肉のこわばりを解消し、血流が改善されるため、肩こりの原因である筋肉の酸欠や老廃物の蓄積を減らせます。
手技のメリットは、筋肉だけでなく関節の動きも整えられること。肩関節の可動域を広げることで、日常の動きが楽になり、こりの再発防止につながります。また、筋膜リリースやリンパマッサージなど多彩な手技があり、個々の症状に合わせて施術を調整できるのも魅力です！
自宅でできるケアとしては、軽いストレッチや温めることが効果的。肩を回す簡単な体操や、温かいタオルで筋肉をほぐす習慣を取り入れましょう。さらに、定期的に手技の施術を受けることで、慢性的な肩こりが大きく改善されるケースが多いです。
秋は気温が下がり、血行不良から肩こりが悪化しやすい季節です。手技で筋肉と関節をしっかりほぐし、体の巡りを整えることが、快適な秋を過ごすための秘訣といえます！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸整骨荻窪院
営業時間:
【平日】11:00～20:30
【土曜・日曜・祝日】11:00～20:30
〒167-0043 東京都杉並区上萩１丁目１７－１０ シンフォニーアンダンテ荻窪 102号
TEL03-3392-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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投稿者
iCure鍼灸 接骨院荻窪
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