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アイキュア 鍼灸接骨院 荻窪(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-01 13:54:16.0
- 柔らかさと痛み
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 荻窪院です！
今回は身体の柔軟性と痛みについてのお話です。
身体を痛めて来られる患者様の検査をすると、大半が柔軟性不足な方が多くおられます。
筋肉の柔軟性が無いいうことは、身体を動かせる範囲が少ないということと同じです。
よくよくお話を聞いてみるとストレッチなどのセルフケアを全くしておらず
硬い身体を放置していた方ばかりです…
身体の不調や痛み、すべての原因が柔軟性不足ではありませんが、
普段からのケアとしてのストレッチが怪我や不調の予防になることは確かです。
同じ薄さのゴム製の板とガラス製の板。
どちらの方が壊れやすい/割れやすいと思いますか？？
お身体も同じです。
皆様も普段からの予防としてストレッチを生活の中で加えてみてはいかがでしょうか？
当院でご自宅でできる簡単なストレッチのやり方をお伝えすることも可能です☆
身体の痛みのお悩みも予防についてもお気軽にご相談ください！
投稿者
横森 貴雅
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