【ドライヘッドスパ専門店SUNSET】高濃度水素×高品質アロマ 川崎店
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- 神奈川県川崎市幸区中幸町３-8-1 ロックヒルズ10 501号室
- 【ラゾーナ川崎徒歩2分、JR川崎駅徒歩6分】 （ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/水素）
サンセット 川崎(SUNSET)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 12:31:07.0
- 手のひらのツボ
- ツボは全身に広がっていますが、とくに手や足には重要なツボが多く存在しているのです！
経絡を介して血管の弾力が増したり、血流が増加したりすることで全身の症状の改善にも有効と言われています。肩こり・首こり・背中のこりを緩和する商陽（しょうよう）
人差し指の爪の付け根の親指側
わずかに爪から離れた所にあり、肩や首、背中のこりを緩和するツボと言われています。
また、下痢や便秘、眼精疲労、風邪の症状にも効果か期待できます。
自律神経のバランスを調節し、倦怠感を緩和する労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央より少し上の、中指と薬指の骨の間のあたり。
精神状態や自律神経の働きを整えるツボで
心痛や動悸をはじめ倦怠感や憂うつな気分を改善したり
ストレスによる不眠、痒みなどを改善したりすると言われています。
神門 手首のすぐ下、僅かなくぼみ
疲労、めまい、不眠、不安に効果あると言われています。
ツボは自分で押してみて心地よく感じる（イタ気持ちいい）所を探してみてください。
身体の不調がある時は鈍痛があります^^;
なぜなら、異常のあるツボは、痛みの感覚が過敏状態になっているため
押すと鈍痛を生じるからです。
ツボの位置は個人差があります。
また常に固定したものではなく、その日の体調などによって若干ずれることもあります。
なお、不調が体の右側にある場合は右手、左側の場合は左手のツボを刺激！
ツボは1ヵ所につき1回3～5秒押して、パッと離し
しばらく余韻を感じ取るといったことを1～2分続けます。
力が弱すぎると十分な効果が発揮できない場合もあるので、力加減はやや強めがいいかも！
ただし、強く押すほどよい、または長く押すほどよいというものではないので
お気をつけください。。
刺激しすぎると揉み返し（筋繊維が損傷し痛みを感じること）などが生じ、逆効果になることもあるため注意が必要です^^;
ツボ押しをしてはいけない場面もあります。
例えば、怪我をしているとき、感染症にかかっているとき
妊娠中（とくに妊娠初期）などは避けて下さい。
また、お酒を飲んだ後や満腹時もオススメできません。
他にも、ツボを押す前から痛みを感じる場所は、炎症を起こしている可能性があるためツボ押しは一旦お休みしてください。
手のツボはまだまだあるので、少しづつ出していきたいと思っています！
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