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ピラティス＆ストレッチ　トリム真嘉比店

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トリム真嘉比店のブログ

最新ブログ一覧

210件のブログがあります

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投稿日：

2022-07-03 16:33:19.0

投稿者：

宮城将嘉

体のバランスは頭の位置が重要！？

こんにちは！トリム真嘉比店です(^^♪今回は、姿勢の中でも多いストレートネックについてお話します(>_<)デスクワークやスマホの見る時間が多い方はなりやすいと言われています。今回…続きを見る
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投稿日：

2022-07-02 18:21:20.0

投稿者：

宮城将嘉

反り腰って何がいけないの？

こんにちは(^^♪トリム真嘉比店です♪今回は姿勢の中でも女性に特に多い「反り腰」についてお話していきます！腰椎はもともとカーブしているのが当たり前で、別に反っているだけでは…続きを見る
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投稿日：

2022-06-27 11:27:36.0

投稿者：

宮城将嘉

ストレスで体が硬くなる！？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は、体の不調と心との関係についてお話ししていきます！体の不調とは様々ですが、どこがが痛むや体調がよくないなどが起きている方によく共…続きを見る
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投稿日：

2022-06-24 12:34:06.0

投稿者：

宮城将嘉

スタイルを良くするには？

こんにちは！トリム真嘉比店です(*^^*)今回はスタイルを良くするだけではなく、見た目を変えるための方法についてお話します♪スタイルアップといってもダイエットや筋トレなどではな…続きを見る
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投稿日：

2022-06-11 10:51:07.0

投稿者：

宮城将嘉

頭の重さは６キロぐらい！！

こんにちは。トリム真嘉比店です!(^^)!今日は肩こりについてお話します♪お客様の悩みでも多いのが、肩こりや首コリです。成人の頭の重さは平均４～６キロあるといわれています。その…続きを見る
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投稿日：

2022-06-08 13:05:29.0

投稿者：

宮城将嘉

通ってまでストレッチは続ける意味があるの？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^)/ストレッチは結構身近で部活動や運動経験があれば、なんとなくどんな効果があるかイメージがわきますよね(^^♪やったことがある人や知っている人…続きを見る
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投稿日：

2022-05-15 12:00:49.0

投稿者：

仲宗根美歩

通って３回で『痩せた？』と聞かれたお客様♪

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^)/今日はあるお客様のお話。通ってまだ３回なのですが、『職場のスタッフに背中がすっきりしたけど、何かしてるの？』と初めて聞かれたM様！本人も…続きを見る
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投稿日：

2022-05-09 17:21:06.0

投稿者：

仲宗根美歩

二の腕細くするポイント( ｀ー´)ノ

こんにちは♪トリム真嘉比店です♪もうすぐ夏♪夏に向けて二の腕はすっきりしたいですよね(^^)/時期的にも、SNSで二の腕トレーニングがたくさんアップされているのですがそこで注意点…続きを見る
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投稿日：

2022-04-07 11:08:34.0

投稿者：

仲宗根美歩

マシンピラティスとは？リフォーマーとは？

こんにちは♪トリム真嘉比店です♪ピラティス専用マシン　リフォーマーってどんなもの？という質問が多いのでこちらで解説いたします(^^)/そもそもピラティスはマシンとマットがあり…続きを見る
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投稿日：

2022-04-04 11:24:15.0

投稿者：

仲宗根美歩

アバラの骨、出てませんか？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^)/姿勢改善と、スタイルアップ専門でマシンピラティスをしているサロンです★来られるお客様のほとんどが太ももを細くしたい下腹ポッコリを良くし…続きを見る