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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2022-06-08 13:05:29.0
- 通ってまでストレッチは続ける意味があるの？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^)/
ストレッチは結構身近で部活動や運動経験があれば、
なんとなくどんな効果があるかイメージがわきますよね(^^♪
やったことがある人や知っている人がほとんどなので
こういった疑問をお持ちの人も多いのではないでしょうか？
通ってまでストレッチは続ける意味があるの？
その疑問にお答えします！！！
自分でもできるストレッチですが、
ここが違います！
自分では伸ばせないところまで、リラックスして伸ばすことができる。伸ばす必要がある部分を徹底的にアプローチすることができる。
ちなみにセルフストレッチもかなり重要です。
伸ばせる部位や可動域には限界がありますよね♪
そのため、改善していこうと思うとかなりの期間を要することに、、、
ストレッチ体験では柔軟性はもちろ自分の体のことに気付けるチャンスです。
早めに知っておいて損はないですよね？？
ぜひお待ちしております♪
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
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