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トリム 真嘉比店のブログ
- キレイなくびれを作るために
こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は、きれいなくびれを手に入れるための方法をお話します♪
体重を落としても変化を感じない方へ
くびれづくりは結構難しいものではありますが、方法の一つをご紹介します(^^♪
よく行われる方法は、腹筋トレーニングや減量(ダイエット)、断食など
体に負担をかけていくものは、長くは続きませんよね。。
その方法はストレッチです
見えない原因は姿勢にあるかもしれないからです。
特に反り腰の方は要チェックです。
あばらが浮き出てしまったり、下っ腹だけ出てしまっているなどありませんか?
また、お腹のインナーがうまく使えていない方が多いので、
インナーのトレーニングをお勧めします。
トリムでは、その方に合ったストレッチとピラティスで改善していきます。
ぜひ体験にお越しください!!!
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