おいしく食べることもダイエット♪：2022年7月21日｜トリム真嘉比店のブログ

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トリム真嘉比店のブログ

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投稿日：2022-07-21 15:46:27.0

おいしく食べることもダイエット♪: こんにちは(^^♪
トリム真嘉比店です♪

お客様との会話で良く聞かれるのが

『食事制限してますか？』
『甘いものやお酒はどうやって我慢してますか？』

というような食事制限についてのこと。

もちろんバランスの良い食事が一番ですが、
わたしたちトリム真嘉比店では
おいしく食べることも健康の一つと考えてます。

これを食べたら太る・・・・と思うことってすごくストレスですよね、
（ストレス溜めると脂肪貯えようとしちゃうので注意）

そもそも、おいしく食べてハッピーな気持ちになるために
この食べ物を選んだのですから、
食べるときは、これでもか！！！というくらい

『美味しい～♪』『幸せ～♪』

と感じながらいただきます(^^)/

そうすると満たされるのも早くて
意外と少量で欲が収まったりするから不思議です☆

そして、普段から暴飲暴食がある方は
なぜそうするのかに目を向けたほうが、自分のためです。

きっとストレスや、ホルモンバランスの乱れで起こっているので
何が必要か、根本の自分は何を望んでいるのか、を見つけてあげましょう(^_-)-

ちなみに、私も地元から離れて一人暮らしをしていた時は
菓子パンを大量に食べても収まらなかったです(笑)
今思えば、寂しさとストレスが大きかったんだと思います(^^)/

あの時気づいていれば、変なサプリに大金を使い、
お腹を下しながらダイエットをしなくて済んだのに・・・(笑)

ということで、今日は
／
何が今の自分に必要なのか、
向き合って考えてみましょう
＼

ということがお伝えしたかったのです♪

読んでくださり、ありがとうございました♪

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