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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2023-03-08 14:26:18.0
- 筋肉の仕組み モモ張り、解消のためには
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は筋肉の働きと仕組みについてお話しします♪
筋肉は簡単に言うと、
縮めるたり、緩めたりして力を発揮しているのが筋肉です。
肘を曲げるだけでも、無意識にたくさんの筋肉が動いています(^^♪
代表的な筋肉でいうと
上腕二頭筋と上腕三頭筋。
片方が縮むと片方は緩むという仕組みがあるんです
【相反性神経支配】って言います
腰痛や肩こりがある方もない方も
凝ってますねや張ってますねと言われたことはありませんか？
筋肉が張っていたり、使いすぎな部分、気になる部分を緩めるために
反対部分の筋肉を使うことで
緩めることができるといわれています。
ピラティスではバランスや歪みが整うことで、
持続的な身体づくりや見た目をキープすることが効果として期待されています！
ピラティスやストレッチで変わりたい、良くなりたいと思っている方だけ
体験へお越しくださいね！
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
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