ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン
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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2023-08-25 19:59:02.0
- 産後ダイエットは特別！！
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
今回は産後の体型管理について！！
産後のダイエットは、普通の人のダイエットとは違います！
◎産後の身体状態や精神面も考慮する必要がある。
◎食事管理が難しく、無理は禁物
・・・食事や運動など我慢や追い込むことが出来る人も中にはいますが、
身体はかなり負担になりお勧めしません。
ただ単にYouTubeで一般の人向けのダイエット動画は、
産後のアナタに向けてではないので注意は必要です！
そして、運動強度や頻度は体に負担のかからないものから
始めていきましょう！
そこでお勧めなのは
↓
ピラティスです！！！
ピラティスでは、
産後のお悩みで多い
◎骨盤の開きや歪み
◎お腹やおしりのたるみ
◎寝不足や子育て疲れででてくる自律神経のみだれなど
体と心の両面をケアすることが可能です！
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
■沖縄県那覇市松島1-11-12 202
初回体験￥3,300でご案内中♪♪
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